夏休みに入ってからのグダグダ感が今でも続き・・・


「ブログ書いてないなー」と2～3日に1回は思い出してました。






週に5日ペースでジムに通っている私たちですが。。
ジムにも夏休みなるものがあり、私たちは5日間ジムに行けなかったわけですが。。。
夏休みあけのジムで

「ジムに通い始めて1か月ですね！身体測定しましょうか！！」


と笑顔で受付の女の子に言われ。




5日間もなにもしてないんですけどね。
夏休み中あっちいってこっちいっての外食ばかりのグータラ生活で。
絶対データ悪くなるよねwww



と思いつつ、
やった結果。


旦那様→ジムに通う前より成績悪化。
え。もうジム通うのやめたらいいんでないの。。。


私→2.6kg筋力アップ&脂肪もアップ。
脂肪も増えてる。。。。
まぁそりゃそうですよね。ふ。。。。。。
体重減ってたのに、元に戻りました。HAHAHAHAHA



食生活は大事ですね。













そうそう。
最近、やっとサバ缶なるものを料理に使ってみました。
骨まで食べれてDHAも豊富で体にいいと評判でしたが。


「魚の缶とか臭いんじゃないのー。使う気にならないわー」と
食わず嫌いだった私。
試しに水煮缶を買ってみたわけですが。。。
んーなんかシーチキンみたいなにおい。これはいけるかもしれない！！



そんなわけで煮物に使ったわけですけど。



おいしかったです！！！



魚も肉も骨があるのが嫌だ。と文句を言う旦那様ですが、
これなら丸ごと食べさせられるし、いいかもしれない！！！
味付きの缶詰で炊き込みご飯にしてみたけれど、
それもおいしかったです。
骨の歯ごたえがまたちょっといいですね。
やわらかいけど、カリッとする感じ。



これはいいです。おススメです！(今さら感)
ただ缶が増えるのが嫌だな、と思うくらいでしょうか。




ささみ・サバ缶・シラス
いまの私の流行り食材です。