今日のバイキングで骨盤の歪みの特集やってました。


骨盤は歪んでるだろうなぁ。
と一応思ってました。


で、歪みチェックをしてみたわけです。








っていうか。。。
骨盤の歪みの前に私の足が開きすぎ。。。。。

歪みよりも前に、これはほかに問題ありだな。
と気づきました。

力を抜いてると足の小指が床についてしまうんじゃないかというくらい開きます。




これはダメな気がする。




ぐぐってみよう。




というわけで
ググった結果、骨盤が開いてるね。ということにたどり着きました。
あれですよ、産後のママさんがなりやすいやつですね。




。。。。。。。ん？




まぁまだ子供産んでませんけどね！！！
あぐらかいて座ったりするのがいけないんでしょうね！！！

(つд⊂)ｴｰﾝ




そんなわけで骨盤を元の位置に戻さねば！！
臓器をもとの位置に戻すべく！！
今日からエクササイズがんばります！！！




まぁお手軽なやつから。。。ゆるゆるはじめようと思います。
とりあえずあぐらはやめなければ。