旦那のお友達から
「そろそろ健康診断なんで、健康志向で岩盤浴にでも行きませんか。」
とLINEで飛んできたわけで。
うん、まぁ、岩盤浴はいいよね。
すごく好きだし、行きますよ！！
だけど、、、、
健康診断前に岩盤浴で汗かいて健康になろうとか。。。
一夜漬けで試験勉強する学生ですか。
野菜をなるべく摂ろうと
昼食に野菜たっぷり長崎ちゃんぽんを食べたりね！！！
手遅れですから！！！！！！
もっと日々の生活で気をつけましょうね。。。。
ってかむしろIngressしてるんだから、家のまわりを本格的に歩きなされ。
岩盤浴で汗をかく前にお風呂でちょっと温まってからはいるというコツを
ポスターをみて知りまして。
15分後に岩盤浴前で待ち合わせをして、お風呂はいってから行きました。
岩盤浴はいいですね。
汗をたっぷり。。。。かくはずなんです。
男性方は腕も足も粒の汗をつけて汗だくでした。
ふたりとも2kg体重落ちたらしい。
水分出しすぎだから。
まぁ私は。。。。。
腕に汗。。。ちょっとついた。
足はむしろちょっとサラサラ。。。。。。。。。
代謝悪すぎ？！
顔と胴体は汗だくだよ？！
腕とか足はあれだ。毛穴に日焼け止めでも詰まってるのかな？！
もうちょっと代謝よくなりたいです。。。
岩盤浴はみんなでいけていいけど
お風呂とか一人で寂しいじゃん！！！！
と思いきや。
案外一人のほうがのびのびできていいですね。
だってお風呂ののぼせ具合とか、
他人と合うことありませんし。
あっちいってこっちいってウロウロしたいんです！！！
風と月の温泉やお風呂の温度は全体的に低めで、
長く入っていられます。
が、すぐのぼせる&飽き性な私は、
お風呂&サウナにはいっては冷水に入ってを繰り返していました。
今日の冷水は冷たすぎ。
入った瞬間手足が痺れました。
血圧アガッチャウヨ。
お風呂入った瞬間血圧下がった気がするよ。
一瞬気を失った気すらするね。
ちょっと寝た。
そのおかげで待ち合わせ時間を15分遅れました。
(待ち合わせ時間を忘れたことは内緒である)
そのあとやっぱりIngressだよね。
3人で武器補充に行ったよ。
お友達をIngressに引きずり込んだわけだけど。
意外と続いてるっていうか、頑張ってくれててうれしいです！！
どんどん応援するし、お手伝いするよ！！
だからお家のまわりだけでもいいから緑化頑張ってね☆
